Fondo de armario: La mente,el músculo más importante para ganar

Fondo de armario: La mente,el músculo más importante para ganar

Carlos Ruf Osola

@kalleruf

25/07/2016

Foto

Tiro libre. El campo ruge en contra tuyo, pitos, gritos, chillidos e incluso insultos.

Sólo tú, una linea en el suelo, la pelota en las manos y el aro.

¿Piensas?, ¿no piensas?, ¿escuchas?, ¿oyes lo que pasa?

Por la cabeza vagamente piensas, «la meteré«. Nada más, sin dudas, ¿o sí?

TL

Sólo ante el peligro…

Has hecho tantas veces cada día en los entrenamientos….que es casi una rutina, pero no, no es lo mismo, ahora toca meterla de verdad, y no sólo este tiro libre, aquella bandeja, esa suspensión, aquel rebote entre golpes, que no me  vuelva a anotar en mi cara, le pararé como sea.

Pasamos horas al día haciendo pesas, flexibilidad, abdominales, carreras, tiros, defensas, sistemas 1000, golpes, dureza, lucha con el compañero para ganar minutos en el próximo partido.

Parece que todo el «glamour«del deportista, sea éso ,…viajes, televisión, alto nivel…lo que si está claro es que se vive cierta soledad, en verdad mucha, bajo un tempranísimo ambiente de competencia, que según que carácter tengas, puede devenir en estrés y posteriormente si no se sabe gestionar, en depresiones.

Te enseñan a tirar, a defender, a cómo jugar, pero absolutamente nadie te enseña a gestionar y a desarrollar tu músculo más importante, la mente, la diferencias entre un buen deportista o un GRAN DEPORTISTA.

banquillo

La mente diferencia a un deportista de un buen deportista

Saber llevar bien, la presión, las frustraciones múltiples, las derrotas e incluso las victorias, es tan fundamental como cuidar tus tobillos o rodillas, o realizar una sesión de una hora de tiro.

Puede y vaya si lo hace invadir el miedo, no cumplir las expectativas, incluso, si has jugado un buen partido, en vez de estar feliz, invadirte un gran terror por tener que volver a hacerlo otra vez, y pensar que no serás capaz, tu mente es capaz de sabotear en un periquete todo el trabajo realizado físicamente y con gran  concentración durante meses, y no saber cómo salir de ese bucle.

Los deportistas no son ajenos al estrés, ni a las depresiones.

Qué importante sería el trabajo con un terapeuta al igual que con preparador físico, para poder estar a ALTO RENDIMIENTO, tanto física como mentalmente.

celebración

Incluso aun jugando un buen partido y ganando uno puede estar y sentirse triste

 

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