Trail Running. Correr como terapia. Por Manu Redonda.

Trail Running. Correr como terapia. Por Manu Redonda.

El diván del deportista Correr como terapia. 06/09/2016 Por Manu Redonda A menudo me pregunto cómo sería mi vida sin el Trail Running, supongo qu

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El div√°n del deportista

Correr como terapia. 06/09/2016

Por Manu Redonda

Foto Manu

A menudo me pregunto c√≥mo ser√≠a mi vida sin el Trail Running, supongo que como la mayor√≠a de los mortales de mi edad, a punto de cumplir 42 casta√Īas, ser√≠a un feliz padre de familia, que ya lo soy, un buen trabajador, creo que tambi√©n lo soy, y mi tiempo libre lo emplear√≠a leyendo, viendo el f√ļtbol por la televisi√≥n o haciendo un curso de fotograf√≠a para sacarle el m√°ximo partido posible a la c√°mara r√©flex.

La verdad es que todo lo dicho anteriormente está muy bien y no tiene nada de malo, pero por suerte, a mí un día se me dio por salir a correr y me enganchó tanto, que no tengo la más mínima intención de parar, por lo menos hasta que el cuerpo diga basta.

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Cuando decid√≠ dejar el f√ļtbol, sab√≠a que tendr√≠a que encontrar una alternativa para seguir haciendo deporte y a la vez, para mantener ese esp√≠ritu competitivo que inevitablemente todos los que hemos practicado deporte llevamos dentro. Los primeros tiempos, segu√≠ las directrices sencillas que todo el mundo hace, un poco de bici, un partidito de f√ļtbol a la semana con los amigos, otro d√≠a sal√≠a a correr por sudar un poco, luego vino el p√°del, m√°s bici y m√°s partidas, pero nada terminaba de convencerme.

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Necesitaba algo que me motivara, que sacara algo de dentro de mi, que todav√≠a no conoc√≠a, algo que no solo me hiciera reencontrarme con el Manu deportista de anta√Īo, si no, que adem√°s me ayudara en esos problemas cotidianos del d√≠a a d√≠a. En este aspecto es donde correr por el monte es diferente a todos, no hay deporte que te permita una licencia tan necesaria como esa, poder salir a correr y adem√°s de estar haciendo deporte, poder ir pensando en nuestras preocupaciones diarias, buscando soluciones a esos temas que tanto nos preocupan, pero que en la locura de nuestro d√≠a a d√≠a nos resulta imposible. Podr√≠amos decir que correr adem√°s de un deporte es una terapia. Todos hemos sufrido golpes en la vida, unos m√°s duros que otros, algunos que nos marcan de por vida.

Corr√≠a el a√Īo 2005, cuando perd√≠ a mi hermano, ten√≠a 31 a√Īos, √©ste, es de esos golpes duros que te marcan para toda la vida, recuerdo momentos duros, muy duros, alg√ļn que otro episodio de ansiedad y m√°s de una vista indeseada al m√©dico. Un d√≠a, estando embarcando en el Portaaviones Pr√≠ncipe de Asturias, en mi etapa de profesional de las Fuerzas Armadas, sufr√≠ una crisis de ansiedad, y me atendi√≥ un teniente m√©dico, √©l fue el primero que me dijo que el deporte me ayudar√≠a a encontrarme mejor, yo pensaba que no me estaba descubriendo gran cosa, toda mi vida hab√≠a practicado deporte y de todos es sabido que el deporte relaja y ayuda a estar mejor, tanto f√≠sica como an√≠micamente, pero me ayud√≥ m√°s de lo que yo pensaba, metido en un barco en el medio del oc√©ano, ¬Ņqu√© deporte pod√≠a practicar yo all√≠?

Pues me puse a correr por el Hangar, no era el mejor sitio para empezar, pero fue donde comencé a descubrir que correr me ayudaría a llevar mejor todos mis problemas. Por eso, tanto por mi experiencia personal, como por otros muchos estudios realizados, donde se ha demostrado que correr ayuda a nuestra estabilidad emocional y a sentirnos mucho mejor.

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Si adem√°s de salir a correr, lo hacemos por el monte, el beneficio se multiplica, respirar aire puro, y descubrir el mundo que hay detr√°s de cada cima, de cada monta√Īa, hacen que en muchas ocasiones podamos considerar como una aut√©ntica medicina correr por el monte.

Desde aquel Hangar del PA Príncipe de Asturias, cada vez que salgo a correr me llevo conmigo a mi hermano, sabiendo que estará orgulloso de venirse conmigo, igual que lo estaría leyendo estos artículos en esta nueva aventura de mi vida, por eso, éste, va dedicado a él allá donde esté.

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COMENTARIOS

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    eduardo cernadas vazquez 5 a√Īos

    Que grandes eres Manu……nunca correras solo?,y lo sabes .
    Aunque seamos de mundos diferentes…en lo deportivo jjjjj

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