El diván del deportista Correr como terapia. 06/09/2016 Por Manu Redonda A menudo me pregunto cómo sería mi vida sin el Trail Running, supongo qu
El diván del deportista
Correr como terapia. 06/09/2016
Por Manu Redonda
A menudo me pregunto cómo sería mi vida sin el Trail Running, supongo que como la mayoría de los mortales de mi edad, a punto de cumplir 42 castañas, sería un feliz padre de familia, que ya lo soy, un buen trabajador, creo que también lo soy, y mi tiempo libre lo emplearía leyendo, viendo el fútbol por la televisión o haciendo un curso de fotografía para sacarle el máximo partido posible a la cámara réflex.
La verdad es que todo lo dicho anteriormente está muy bien y no tiene nada de malo, pero por suerte, a mí un día se me dio por salir a correr y me enganchó tanto, que no tengo la más mínima intención de parar, por lo menos hasta que el cuerpo diga basta.
Cuando decidí dejar el fútbol, sabía que tendría que encontrar una alternativa para seguir haciendo deporte y a la vez, para mantener ese espíritu competitivo que inevitablemente todos los que hemos practicado deporte llevamos dentro. Los primeros tiempos, seguí las directrices sencillas que todo el mundo hace, un poco de bici, un partidito de fútbol a la semana con los amigos, otro día salía a correr por sudar un poco, luego vino el pádel, más bici y más partidas, pero nada terminaba de convencerme.
Necesitaba algo que me motivara, que sacara algo de dentro de mi, que todavía no conocía, algo que no solo me hiciera reencontrarme con el Manu deportista de antaño, si no, que además me ayudara en esos problemas cotidianos del día a día. En este aspecto es donde correr por el monte es diferente a todos, no hay deporte que te permita una licencia tan necesaria como esa, poder salir a correr y además de estar haciendo deporte, poder ir pensando en nuestras preocupaciones diarias, buscando soluciones a esos temas que tanto nos preocupan, pero que en la locura de nuestro día a día nos resulta imposible. Podríamos decir que correr además de un deporte es una terapia. Todos hemos sufrido golpes en la vida, unos más duros que otros, algunos que nos marcan de por vida.
Corría el año 2005, cuando perdí a mi hermano, tenía 31 años, éste, es de esos golpes duros que te marcan para toda la vida, recuerdo momentos duros, muy duros, algún que otro episodio de ansiedad y más de una vista indeseada al médico. Un día, estando embarcando en el Portaaviones Príncipe de Asturias, en mi etapa de profesional de las Fuerzas Armadas, sufrí una crisis de ansiedad, y me atendió un teniente médico, él fue el primero que me dijo que el deporte me ayudaría a encontrarme mejor, yo pensaba que no me estaba descubriendo gran cosa, toda mi vida había practicado deporte y de todos es sabido que el deporte relaja y ayuda a estar mejor, tanto física como anímicamente, pero me ayudó más de lo que yo pensaba, metido en un barco en el medio del océano, ¿qué deporte podía practicar yo allí?
Pues me puse a correr por el Hangar, no era el mejor sitio para empezar, pero fue donde comencé a descubrir que correr me ayudaría a llevar mejor todos mis problemas. Por eso, tanto por mi experiencia personal, como por otros muchos estudios realizados, donde se ha demostrado que correr ayuda a nuestra estabilidad emocional y a sentirnos mucho mejor.
Si además de salir a correr, lo hacemos por el monte, el beneficio se multiplica, respirar aire puro, y descubrir el mundo que hay detrás de cada cima, de cada montaña, hacen que en muchas ocasiones podamos considerar como una auténtica medicina correr por el monte.
Desde aquel Hangar del PA Príncipe de Asturias, cada vez que salgo a correr me llevo conmigo a mi hermano, sabiendo que estará orgulloso de venirse conmigo, igual que lo estaría leyendo estos artículos en esta nueva aventura de mi vida, por eso, éste, va dedicado a él allá donde esté.
Psicólogo Organizacional / Consultor Senior de RRHH especialista en Selección, Formación y Desarrollo de personal.
Inquieto, polivalente, curioso, me gusta aprender de todo y de tod@s, y con buena cara y una gran ilusión, actuando siempre desde la máxima responsabilidad y profesionalidad.
COMENTARIOS
Que grandes eres Manu……nunca correras solo?,y lo sabes .
Aunque seamos de mundos diferentes…en lo deportivo jjjjj