Trail Running. Importan las piernas. Por Manu Redonda.

Trail Running. Importan las piernas. Por Manu Redonda.

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El Div√°n del deportista.

Importan las piernas

Por Manu Redonda. 03/09/2016

Foto Manu

Que el Running se ha convertido en el deporte de moda est√° fuera de toda duda, miles y miles de personas salen todos los d√≠as a trotar por las carreteras espa√Īolas, es una imagen muy habitual ir paseando por cualquier calle, avenida o parque y cruzarnos con corredores haciendo su ejercicio diario. Es tal la cantidad de gente que se ha decidido por calzarse unas zapas de correr, que las grandes multinacionales de ropa deportiva han visto un aut√©ntico fil√≥n y el aumento de ventas en este sector ha sido espectacular en estos √ļltimos a√Īos. Hoy en d√≠a tenemos infinidad de tiendas especialidadas en Running, Trail Running o incluso en triatl√≥n.

Tenemos modelos de zapatillas a cientos, nos volvemos locos para saber cu√°l ser√≠a nuestra zapatilla ideal. Pero no s√≥lo de zapas se nutren las marcas especializadas, hoy en d√≠a se hace rar√≠simo encontrarse a un corredor con una camiseta de algod√≥n de las de toda la vida, vamos, las que us√°bamos para correr y para jugar al f√ļtbol siendo ni√Īos. Hoy en d√≠a, el que m√°s y el que menos, lleva su camiseta t√©cnica, su pantal√≥n cortito, calcetines espec√≠ficos para correr y ya no digamos si hablamos de accesorios que hace diez a√Īos, si exist√≠an, desde luego no sab√≠amos de ellos, cintur√≥n para llevar las llaves, imanes para aguantar el dorsal y un largo sinf√≠n que sinceramente nos facilitan mucho nuestros entrenos. Tambi√©n tenemos los puls√≥metros, pr√°cticamente la mayor√≠a de runners salen hoy en d√≠a con puls√≥metros y en muchos casos con relojes que son como ordenadores en miniatura.

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El equipo al completo…

Todos estos avances no son malos si lo sabemos gestionar bien y si no nos volvemos locos, de nada sirve ser el mejor equipado de una carrera, si una vez que suena el disparo de salida no disfrutamos de lo realmente importante, correr.

No es la primera vez que veo en una carrera a alg√ļn atleta caerse o tropezar por ir mirando el reloj o por ir despistado escuchando m√ļsica con unos auriculares, tenemos que ser conscientes de lo que hacemos, porque lo hacemos y donde lo hacemos, es evidente que una persona que sale sola a entrenar pueda llevar sus auriculares escuchando m√ļsica, de hecho, en muchos casos la m√ļsica nos transmite una motivaci√≥n extra que nos permite dar un plus en nuestros entrenamientos, lo mismo sucede con el puls√≥metro, nos ayuda para much√≠smas cosas, pero no podemos obsesionarnos con √©l e ir mir√°ndolo cada minuto, porque al final la ayuda ser√≠a nula, incluso ser√≠a un atraso, porque cada vez que lo miramos estamos perdiendo tiempo y ritmo.

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Un peque√Īo descenso…todo controlado…

Reconozco que es muy apetecible, tanto est√©ticamente como por prestaciones ir a la √ļltima moda en Running y llevar las tecnolog√≠as m√°s avanzadas, pero tenemos que encontrar el equilibrio entre todas las cosas y no olvidar nunca que corremos gracias a nuestras piernas, sin ellas no hay tecnolog√≠a ni zapatillas que consigan correr solas, de la misma manera que cuando m√°s disfrutamos de una carrera es cuando vamos con lo justo, sin mirar el reloj y disfrutando del monte y de esas subidas y bajadas que nos llevan a descubrir que este mundo nos encanta por su simpleza y su belleza y no por ir cargados de material que en la mayor√≠a de casos vuelven de vuelta a casa sin ser utilizados o siendo un lastre en nuestro entrenamiento.

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